Motýl je styl vleže koupání, kde ruce a nohy působí symetricky. Paže vyvíjejí tah, poté tlak, pohánějící tělo dopředu. Návrat paží se provádí jejich vyhozením z vodní hladiny dopředu. Tělo a nohy mají vlnící se akci , podobnou akci delfína .
Motýl je mrtvice, která vyžaduje hodně techniky a koordinace, bez níž kvůli své intenzitě a požadované síle zvlášť fyzicky zdolává. Lze jej však naučit děti. Začátečníci se domnívají, že nejtěžší částí je letecký návrat paží dopředu. To vyžaduje koordinaci mezi návratem paží a druhým zvlněním nohou, které jsou poháněny pohybem pánve, a celkovou relaxací, když se hlava vrátí do vody, následovanou pružným prodloužením nohou. Paže tak, aby prsty zachytí vodu, než je klidně přitlačí dozadu. Právě v tomto okamžiku musí být umístěno dýchání doprovázející vlnu vytvořenou ve vodě s hlavou, která předchází pohybu paží. Dýchání lze provádět s každým pohybem paží na dálku nebo s každým dvěma nebo třemi pohyby paží rychlostí, která vyžaduje ještě větší uvolnění a koordinaci. Nejtěžší je pak pro začátečníka udělat správné vlny, aby umístil rovnováhu paže / dýchání.
Správně plaval, motýl je druhým nejrychlejším plaváním na hladině po předním procházení . Motýl je obecně považován za nejpozoruhodnější plavání.
V soutěži jsou vzdálenosti omezeny na 50 m , 100 ma 200 m . Někteří zkušení plavci mohou motýla plavat na delší vzdálenosti. Sylvain Estadieu zkřížil rukáv jako motýl.
Motýlový plavecký trénink vede k rozvinutému silovému tréninku zad, paží a ramen. Zlepšuje dýchání ještě více a - střídavě s volným stylem - pomáhá okysličovat plavce při tréninku.
Tato mrtvice se poprvé objevila ve třicátých letech minulého století jako variace prsu . V této variantě zvané „prsa ve stylu motýlů“ umožnil návrat paží z vody plavcům během závodů jet rychleji. Od roku 1953 pravidla FINA oddělují dva údery, které se praktikují při různých událostech.
Delfín vlna byla začleněna do tohoto plavat v roce 1950 jako alternativa k Scissor kopání: v „delfíní styl“.