Yama (यम v Sanskrit devanagari ) je Sanskrit termín, který odpovídá v jógy Sutras z Patañjali do první části ( aṅga ) z jógy . Tento sanskrtský výraz znamená sebeovládání, morální povinnost, vláda, dodržování; úsporná opatření, zdrženlivost a je to první krok integrální jógy ( rājayoga ) .
Sanskrtské sloveso yam znamená „držet v ruce“ , „obsahovat“ , „podporovat“ , „nést“ , „omezit“ , „ovládnout“ , „dát do pořádku“ .
Yama má pět základních morálních dodržování, která se mají praktikovat (jsou stejná jako sliby džinismu a blízká pěti buddhistickým přikázáním ). Každá z nich má pozitivní důsledky usnadňující společenský život a osobní rozvoj odborníka. Důsledky jsou podrobně popsány v sútrách od II.35 do II.39. Zde je seznam pěti morálních zachovávání:
Tyto relační principy jsou dodržovány v každodenním životě, a to i při cvičení ásan (třetí část jógy). Je to způsob, jak nespadnout do pasti jednoduché povrchní fyzické praxe.
Tyto zákony Manu upřesnit, že je nezbytné „, že mudrc neustále dodržuje morální povinnosti ( yamas ) s větší pozornost, než zbožných povinností ( niyama ), ten, kdo zanedbává morální povinností ( Yama ) spadá i když dodržuje zbožné povinnosti ( Niyama ) “;