Pravidla K1 pocházela z tradičního umění Siamu, ale v Japonsku byla vytvořena jeho současná podoba. Pravidla K1 FFSCDA / WAKO se v určitých technikách liší od tradiční japonské praxe.
Pravidla K1 jsou perkusní bojový sport, ve kterém praktici používají perkuse a techniky uchopení k zasažení / zasažení soupeře podle kodifikovaných technických předpisů. „Zbraně“ představují pěsti, chodidla, holeně a kolena. Tyto techniky lze nosit na „cílech“, které představují určité povrchy těla oponenta. Vstupy jsou povoleny, ale nesmí přesáhnout 5 sekund.
Pravidla K1 jsou delegovanou disciplínou Francouzské federace kontaktních sportů a souvisejících disciplín . Povinnou výbavou jsou tedy kraťasy (+ dámská podprsenka). „Nízký kop“ je povolen a zasáhne také přímý kolen. Záchvaty jsou také povoleny na krku, ale pouze za účelem úrazu kolenem. Je povolen pouze jeden úder kolenem na jeden záchvat a na každého boxera. Zadání musí trvat méně než 5 sekund.
Různé formy tréninku pravidel k1 jsou boj (plný kontakt) a útok (lehký kontakt).
Při doručování kopů a holení se může celý povrch chodidla, stejně jako povrch holeně, dotýkat / zasáhnout protivníka. Mluvíme pouze o zbraních (nohy a holeně) a cílech (autorizované části těla), bez zákonem stanovených trajektorií. Z toho podle definice vyplývá, že uvolnění (způsob provedení) nastartuje, je zdarma. viz podrobnosti technických tahů pro konkrétní povolení a zákazy.
U technik nohou jsou povrchy, kterých se lze dotýkat, anterolaterální části hlavy a trupu (s výjimkou hrudníku pro ženy) a všechny části dolních končetin při kopnutí do kulatiny.
Všechny údery v K1 pravidel je možné nosit na obou pažích, jako jediný oprávněn povrch dopadne na hlavu posledních čtyř metacarpal a první falanga z 2., 3., 4. a 5 th prsty, s výjimkou zadní pěsti a točí zadní pěst. Povrchy, kterých se lze dotknout, jsou anterolaterální části hlavy a trupu, s výjimkou hrudníku pro ženy.
přímý úder kolenem. Provádí se to tím, že jsme více či méně obráceni k soupeři, skákáním, na dálku nebo na blízko (při uchopení). Úderným povrchem je kolenní kloub a cílovými povrchy jsou přední a boční části poprsí nebo hlavy. Provádí se v antero-zadní rovině (zezadu dopředu) a podle více či méně vzhůru přímé trajektorie v závislosti na cíli.
Zabavení je povoleno pouze za níže uvedených podmínek:
Oběma rukama a na krk soupeře Po dobu maximálně 5 sekund Jako zbraň je povolen pouze úder kolenem během fáze uchopení Jeden přímý úder kolenem za úchop U úderů kolenem do obličeje zákaz „tahání“ na krk, aby se hlava na koleno. Je to koleno, které vede až k hlavě.
Zakázané technikyÚdery na nepovolených površích (krk, za hlavu, záda, genitálie, hruď pro ženy. Kruhové údery do kolen. Údery do hlavy. Úder jinou částí, než která je popsána v těchto pravidlech. Úder protihráče na zem, pád. protivník zapojený do lan (mezi lany). všechny typy úchopů jiné než zamýšlené (maximálně 5 sekund, úchop v zadní části krku). protivník tlačí protivníka.
Výhradní použití pěstních technik a výlučné použití technik nohou / kolen je v soutěži zakázáno.
Kopy lze provádět otočením a / nebo skokem (příklad otočení zpětného kopu, otočení zpětného kopu, skoku předního kopu atd.)
Techniky nohou, definiceKulatý kop se provádí v sagitální rovině a podle víceméně horizontální trajektorie. Zbraně jsou hrot (mísa), horní část chodidla a holenní část kývavým pohybem nohy nebo s ohybem kolena před úderem.
Oblečení skládající se z kraťasů typu Kick Boxing a podprsenky pro ženy musí být čisté, decentní, nesmí obsahovat známky náboženské příslušnosti a musí odpovídat praxi pravidel K1 (doporučují se pravidla K1). Kontrolu výstroje zajišťuje supervizor.
Abyste mohli praktikovat pravidla K1, musíte být přidružení k Francouzské federaci kontaktních sportů a přidružených disciplín a musíte mít licenci v „pravidlech K1“.
Pro cvičení v soutěži je nutné splnit obvyklé lékařské prohlídky.