O-goshi (velký bok houpací, japonský:大腰) je projekční technikou z judo . Je to projekce, hlavně z kyčle, na nerovnováhu vpřed.
Tori a Uke jsou tváří v tvář. Za prvé, musíte vzít uke v normální stráži, nohy od sebe na úrovni ramen. Levá ruka by měla chytit partnerův pravý rukáv za loket a vytáhnout Uke nahoru a dopředu. Pravá tori se musí současně otočit, aby se dostala na zadní stranu uke a prošla pod levou paží Uke . Tori poté musí otočit o půlkruh doleva, a tak skončit zády k partnerovi.
Toriho tělo musí být v kontaktu s tělem uke . Poté musí tori vystrčit bok a vytáhnout ukeho pravý rukáv, jako by se díval na hodinky. U této techniky musí být tori ohnuté na nohou a naklonit trup dopředu. Poté musí skončit prodloužením nohou.
Účelem judo technik je svrhnout protivníka. Ten, kdo podstoupí tento manévr, se nazývá uke a ten, kdo způsobí pád, se nazývá tori .
Strážný nebo spíše kumi-kata , v japonštině, spočívá v uchopení pravého rukávu partnera levou rukou a levé klopy pravou rukou. Toto je základní stráž. Existuje několik dalších chráničů, které jsou postaveny podle techniky, jako je křížový chránič, chránič se dvěma rukávy nebo chránič, kde si vezmete bekhend a rukáv na stejné straně. Tento strážce se také vyvíjí podle pokroku judoka.
V soutěži je opatrovnictví klíčem k úspěchu. Pokud máte dobrého strážce a dokážete ho uvalit na soupeře, ukážete svou nadřazenost. Pro judoka je stráž jeho silou.
Pohyby a rotace v japonštině tai sabaki jsou zvláštní. Pohyby nepředstavují, to znamená, že jelikož musí být džudista pohyblivý, jeho pata pak téměř nebo dokonce nikdy nepředstavuje klouzavost, plynulost pohybu. Nohy nejsou ani příliš blízko, ani příliš daleko od sebe.
Existují dva typy pohybu: tsugi-aši , nebo ne lovení, ayumi aši , nebo ne normální. Kromě toho jsou rotace prováděny v půlkruhu prováděním pronásledovaných kroků. Bez ohledu na posunutí, dozadu, dopředu nebo do strany, aby se partner dostal tam, kam chcete, potřebujete alianci mezi posunem a rotací.
Toriho tělo musí být vždy v kontaktu s tělem partnera. Dále tori by měla ohýbat na nohy a hodit hlavu ve směru od levé nohy. Nakonec musí tori vstát na nohy s prodloužením.
Hon-gesa-gatame