Bando-jóga

Bando-jóga
Pole	Cvičení zaměřené na vývoj těla
Rodná země	Myanmar
Odvozený od	Barmské bojové umění

Bando Jóga je soubor praktik jógy barmský .

Tyto praktiky se zaměřují na tělesný rozvoj, fyzickou údržbu a péči o tělo. Existuje letha-jóga , cvičení s partnerem, zaměřené na práci kloubů, jakési chiropraxe; pak dhanda-jóga, obvykle s holí, nebo umění uvolnit tělo a mysl postoji a dýchacími aplikacemi; a nakonec longi-jóga , fyzická praxe zprostředkovaná šňůrou a oblečením.

Bando-jóga je tělesná aktivita určená k rozvoji a udržení fyzických a duševních kvalit praktikujících thaing . Spočívá v nácviku držení těla a postojů ( Asana ) ve vztahu k dechovým cvičením ( Pranayama ) a ve uvědomování si jeho schopností a nedostatků.

• Natažení stehna

• Psoas-iliakální úsek

• Dhanda jóga úsek

• Longi jóga úsek

Technické a specifické vlastnosti

Různé postupy a metody jógy v thaing mají barmskou specifičnost. Zaměřují se na tělesný rozvoj, fyzickou údržbu a péči o tělo. Existují tři hlavní postupy:

• na Dhandově józe praktikujte posturální asistenci, obvykle hůlku nebo náčiní, abyste natáhli a posílili opravu svalů v základních polohách a při dýchání. Je vynikajícím postupem připravit (zahřát) tělo před tréninkem nebo před soutěží.

• Longi-yoga , fyzické cvičení, jehož cílem je vyvinout napětí pružnost a odstranit svalové, s přístrojem textilie kusové (Sash *) nebo šňůrou.

• Letha jóga , cvičit s partnerem, aby se úsek, tón a zbavit tělo i mysl. Práce je zaměřena na klouby, je to druh chiropraktiky. K dispozici jsou také masážní techniky k aktivaci krevního oběhu a regulaci energetických obvodů a techniky místního tlaku anatomických bodů.

(*) Šerpa  : Slavnostní šátek, který nosí thaing učitelé. Kolem této části oděvu jsou také vyvinuty techniky sebeobrany.

Podívejte se také

Bibliografie

• Ba Than (Gyi) , Manuál disciplíny Bando , Národní sdružení Bando, Barma, 1946-68
• Maung Gyi , Bando, filozofie, principy a praxe , vydání IST, 2000
• Maung Gyi, barmský bando box , Ed. R. Maxwell, Baltimore, 1978
• Don F. Draeger a Robert W. Smith, Comprehensive Asian Fighting arts , E. Kodansha, Tokio, 1969
• Zoran Rebac, tradiční barmský box , vyd. Paladin Press, Boulder, 2003

externí odkazy

• Barmský národní bando a boxerský výbor FFSC - barmské bojové umění, bando-kickbox , lethwei - odpovědný Jean-Roger Callière - důl informací o multimillennial a hyper efektivní disciplíně
• Meylan Thaing Bando a Lethwei
• North American Bando Federation (United States)