La Cadeira ( v portugalštině židle ), nazývaná také paralela ( paralelně ), je základní obrannou pozicí capoeiry . Malý dárek v Capoeira Angola, to bylo založeno hlavně Mestre Camisa, když byl mistrem v Senzale. Cadeira je relativně nízký stráž , rovnoběžný s protivníkem, který spočívá v ohýbání kolen jejich nasměrováním směrem ven (simulace polohy vsedě), nohy od sebe, ale ne příliš, aniž by se zapomínalo chránit obličej. Poprsí se naklání dopředu (víceméně v závislosti na kontextu) a pokud jde o paže, mohou být paže buď spojeny od předloktí k zápěstí, nebo zkříženy.
Cadeira je mezipoloha z Ginga a nejúčinnější v boji zblízka, nebo v případě pochybností ve hře, což není překvapující vzhledem k tomu, že je stráž téměř všech bojů ve hře. Svět.