Stav hypnopompic (nebo hypnopomp ) je stav vědomí, ke které dochází po probuzení; termín vytvořil výzkumník Frédéric Myers . Opakem je hypnagogický stav, ke kterému dochází při usínání; i když jsou často zmatené, oba státy nejsou totožné.
Hypnagogický stav odpovídá poznávání, které se snaží pochopit obrazy a asociace, během fáze usínání; hypnopompický stav je lehkověrná , emocionálně podmanivá snění, kterou se poznání snaží vztahovat ke skutečnému světu. Mají různé fenomenologické významy . Snížená funkce čelního laloku v prvních několika minutách po probuzení - známá jako „ spánková setrvačnost “ - způsobuje pomalejší reakční čas a zhoršenou krátkodobou paměť . Pražce, kteří se v tuto chvíli probouzí, jsou často zmatení nebo mluví nesmyslně; fenomén, který psycholog Peter McKellar nazývá „hypnopompická slova“. Po probuzení dochází k rychlým pohybům očí (Rapid Eye Movement), a to je také doba, kdy se vyskytuje většina snů, hypnopompický stav je někdy doprovázen přetrvávajícími zářícími obrazy. Nějaký „vhled“ do kreativních nápadů, obvykle připisovaný snům, se ve skutečnosti objevuje v tomto bodě v REM spánku , během bdělosti.
V soutěži The Committee of Sleep of Deirdre Barrett , MacArthur Prize Profet , byl oceněn za biologické experimenty spojené s tímto fenoménem.